GUIDANCE SESSIONS

 

I bring to this session all of the integrated teachings in meditation, mindfulness, contemplative psychotherapy and spirituality, paired with my high intuition to support your journey within. In this private one-on-one session, you'll have the opportunity to explore parts of your life where you feel blocked, confused, stuck and/or lost. I can help you attune to your source of clarity and center to start shifting your perspective through expanding your awareness, your relationship with your mind and emotions, while developing your magnetism and relaxing with the unknown without resistance.  You will walk away with more alignment and tools to continue your expansion process to flow with life.

 

THE SESSION IS FOR YOU, IF:

- You are struggling with difficult emotions and how to process them,

- You feel blocked or stuck in your life, relationships or career,

- You feel overwhelmed by a busy mind, old habits and how to relate to them,

- You have a tendency to feel you are always lacking in life (in time, in work, in your social life, in your own achievements, etc),

- You feel ready to start a journey  to look within but are confused where to begin.

 

HOW IT WORKS?

-  All the sessions include a guided meditation as well as breathwork combined with mindfulness practices and you'll walk away with tools to help you continue your own process and alignment.

-  The frequency of the sessions is based on each individual's needs, you can choose to have one or multiple.

- Sessions can be in person (if you are located in Los Angeles) or online (via facetime or Skype)

- Each session is 1 hour and cost $120

- Sliding scale options are available (for online sessions)

 

TO BOOK:

If you want to book a session or have any question, just email directly:  INFO@COMMUNAL-LA.COM

 


SESIONES PRIVADAS

Mariana trae a esta sesión privada todas las enseñanzas integradas de meditación, mindfulness, psicoterapia contemplativa y espiritualidad, junto con su alta intuición para apoyar el camino hacia tu interior. En esta sesión privada, tendrás la oportunidad de explorar partes de tu vida donde te sientes bloqueado, confundido, estancado y/o perdido. Mariana puede ayudarte a sintonizar con tu fuente de claridad y centro para comenzar a cambiar tu perspectiva a través de la expansión de tu conciencia, tu relación con tu mente y tus emociones, mientras desarrollas tu magnetismo y te relajas ante lo desconocido sin resistencia. Al final de la sesión, sales más aliñado y con herramientas para seguir tu proceso de expansión y fluir con la vida.

 

LA SESIÓN ES PARA TI, SI:

- Estás luchando con emociones difíciles y cómo procesarlas,

- Te sientes bloqueado o estancado en tu vida, relaciones o carrera,

- Te sientes abrumado por una mente ocupada, por viejos hábitos y cómo relacionarte con tu mente,

- Tienes una tendencia a sentir que siempre estás en falta con la vida (en el tiempo, en el trabajo, en tu vida social, en tus propios logros, etc.),

- Te sientes listo para comenzar un viaje para mirar hacia adentro, pero estás confundido por dónde comenzar.

 

¿CÓMO FUNCIONA?

- Todas las sesiones incluyen una meditación guiada así como ejercicios de respiración combinados con prácticas de mindfulness y  recibirás herramientas que te ayudarán a continuar tu propio proceso de alineamiento.

- La frecuencia de las sesiones se basa en las necesidades de cada individuo, puedes elegir tener una o múltiples.

- Las sesiones pueden ser en persona (si te encuentras en Los Ángeles) o en línea (a través de FaceTime o Skype)

- Cada sesión es de 1 hora y cuesta US$120

- Hay opciones de descuento y/o en pagos (para sesiones en línea), sólo envía un email directamente para poder llegar a un acuerdo.

 

PARA RESERVAR:

Si deseas reservar una sesión o tienes dudas, puedes enviar un correo electrónico directamente a: INFO@COMMUNAL-LA.COM

 


SESSOES PRIVADAS

Nessa sessão, Mariana traz todos os ensinamentos integrados em meditação, mindfulness, psicoterapia contemplativa e espiritualidade, combinados com sua alta intuição para apoiar tua jornada interior. Nesta sessão individual privada, você terá a oportunidade de explorar partes da tua vida em que você se sente bloqueado, confuso, estagnado e / ou perdido. Mariana irá te ajudar a sintonizar com tua fonte de clareza e encontrar teu centro,  a partir do alinhamento da tua perspectiva expandindo tua consciência, teu relacionamento com tua mente e emoções, enquanto voce desenvolve teu magnetismo e flui com o desconhecido sem resistência. Você sairá mais alinhado e com ferramentas para seguir seu processo de expansão e fluir com a vida.

 

ESSA SESSÃO É PARA VOCÊ, SE: 

- Você está lutando com emoções difíceis e como processá-las,

- Você se sente bloqueado ou estagnado em sua vida, relacionamentos ou carreira,

- Você se sente sobrecarregado por uma mente ocupada, velhos hábitos e como se relacionar com eles,

- Você tem a tendência de sentir que está sempre com falta com a  vida (na adminastracao do tempo, no trabalho, na sua vida social, nas suas próprias conquistas, etc.),

- Você se sente pronto para começar uma jornada para olhar para dentro, mas está confuso por onde começar.

 

COMO FUNCIONA?

- Todas as sessões incluem uma meditação guiada, bem como exercícios de respiração combinados com práticas de mindfulness, e você receberá ferramentas para ajudá-lo a continuar seu próprio processo de alinhamento.

- A frequência das sessões é baseada nas necessidades de cada indivíduo, você pode optar por ter uma ou várias.

- As sessões podem ser pessoalmente (se você estiver em Los Angeles) ou on-line (via facetime ou Skype)

- Cada sessão é de 1 hora e custa US$120

- Existe possibilidade de desconto  e/ou parcelamento (para sessões online), só consultar diretamente por email

AGENDAR:

Se você quiser reservar uma sessão ou tiver alguma dúvida, basta enviar um e-mail diretamente: INFO@COMMUNAL-LA.COM

 


WHAT PEOPLE SAY

"I always admired those who could meditate, but I never gave myself the chance to try it. Mari's "Learn to meditate" course appeared at a time when I silently screamed for help and somehow she overheard it and she gave me a generous hand. It was all I needed to help guide me through this inner quest for peace. Meditating without her mentoring would not have been possible. Her humanity and generosity, coupled with her warmth which gives her spiritual sensitivity, makes the practice of meditation accessible to the reality in which we live in, capable of success and failure, without goals, obligations, judgments or comparisons. I began to know myself better, accept my fears and embrace them, but having the courage to let them go (Yes, Mari taught me that in order to get rid of your ghosts it takes courage), respect my limitations and, above all, be generous with me and allow me to experience the here and now. This is the power of meditation and it's really possible to achieve!" Natalia Gresenberg, Sao Paulo.

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“Mariana is such a special soul that knows how to slowly, intuitively navigate our inner struggles, conflicts with gentleness and respect. She supported my process of diving in to understand more about myself, to learn a tool that became my practice for life. I struggled so much with self consciousness, anxiety, restless mind and this process has been by far the most transformative I've ever experienced, not only I've been receiving the teachings that gave so much clarity and understanding, Mariana helped me unlock this "cage" I was living in just by her clear, accessible, very personal teachings and to now access a more calm, free, loving state of being"- Karin Mudford, New York

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"I have been on a spiritual path of healing and meditation for many years. Until I had taken Mari's meditation course, all that I had previously learned never truly came to fruition. Mari's course was not only educational, it was a cathartic experience. The enlightenment that I have been achieving due to my daily meditations has brought me to a place like nothing I have ever been to before. Her teachings made the material very relatable and attainable.  I now practice a daily meditation which has brought me more awareness and expansion in my life. I am so grateful for Mari and the experience she provided." Jaclyn Solenzio, Los Angeles